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Warum Bewegung und Achtsamkeit zusammen gehören
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Achtsamkeit ist der Schlüssel zum Glück
Herzlich
Willkommen!
...
und immer wieder neu erwarten uns im Freien und im Schloss Ardeck unsere lieb gewonnenen Aktivitäten!
Ich wünsche allen Mut zur Veränderung und lächelnd diesen Mut zu stärken.
Heidi-Adelhilde Otte
Warum Bewegung und Achtsamkeit zusammengehören →
Yoga - Pilates & Co.
Achtsamkeit zwischen Kraft und Leichtigkeit
Yoga-Pilates & Co.
ist ein
ganzheitliches
Training
für jeden,
der sich durch vielseitige Bewegung wohlfühlen möchte.
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Ich bin mal walken
Cross-Walking mit Yoga und Pilates
Ich bin mal walken
ist
eine Ganzkörperaktivierung, d
ie durch Freude an der Bewegung
die Frische von Frühling, Sommer, Herbst und Winter h
autnah erleben lässt
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Achtsamkeit - Ruhe - Kraft
Workshop für mehr innere Gelassenheit
Es gibt unzählige Übungen
zur
Stressbewältigung,
jedoch
diese
braucht keine große Anstrengung, sie ist freudvoll und effektiv:
Die
Achtsamkeit.
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Und plötzlich weißt du:
Es ist Zeit etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.
Meister Eckart 1260-1328
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